Hier gibts Inspiration für mehr Energie, einem Leben nach deinen Rhythmen und einer aufrechten Haltung

Mit meiner körperorientierter Begleitung unterstütze ich offene Frauen, die sich Veränderung wünschen - zu mehr Energie, einer aufrechten Haltung und einem Leben nach ihren eigenen Rhythmen.

Meine Leidenschaft ist es, beseelte, genussvolle Bewegung, Berührung und die Kraft der Natur miteinander zu verbinden, um deine innere Kraft zu aktivieren und Vertrauen und Sicherheit wieder IN DIR zu finden.

Sabine Praher 31.07.20 Sabine Praher 31.07.20

Disziplin und Struktur: Schenken Freiheit oder engen dich ein?

Vielleicht tickst du ja ähnlich wie ich, bist spontan vielseitig und liebst es einen klaren Überblick in deinem Terminkalender. Ich zeige dir welche Vorteile Disziplin und Struktur haben.

Sabine Praher 14.07.20 Sabine Praher 14.07.20

Fit in den Tag: 8 Tipps, um ausgeschlafen in den Tag zu starten

Du wachst auf und bist vollkommen gerädert, fühlst dich irgendwie erschlagen. Hier kommen meine Tipps, um morgens erholt aufzuwachen.

Sabine Praher 03.07.20 Sabine Praher 03.07.20

Sommer: Bewegung [Video] und ätherische Öle, die das Element Feuer unterstützen

Der Fokus der Yogapraxis im Sommer liegt auf Aktivität, die nicht zu stark erhitzt. Du bist hier gefordert gut auf die Balance zu achten.

Sabine Praher 06.06.20 Sabine Praher 06.06.20

Verzicht auf Zucker: 3 Helfer und meine Erfahrung

Liebst du Zucker und Süßes? Ich möchte dir zeigen, was mir geholfen hat großteils auf Zucker zu verzichten auch dich ermutigen.

Sabine Praher 30.04.20 Sabine Praher 30.04.20

Bewegung [Video] und ätherische Öle, die deine Mitte und das Element Erde stärken

Yoga & ätherische Öle für das Element Erde liegt auf der Dehnung und Stärkung des Milz- und Magenmeridians und die Stärkung der Mitte.

Abonniere meinen Inspirations-Letter und ich schenke dir mein 13-seitiges E-Book:

7 konkrete Schritte, um deine Haltung sofort zu verändern und deine Selbstbewusstsein zu stärken

Erkenne was deine Füße mit deinem Nacken zu tun haben
Erfahre, was die Basis für einen gesunden Rücken ist
Spüre was sich sofort verändert, wenn du deine Beckenposition veränderst
Durch das Verändern deiner Körperhaltung verändern sich auch deine innere Haltung, deine Gedanken und deine Emotionen

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