Release. Befreit leben.
Körperorientierte 1:1 Begleitung für offene Frauen,
die sich Veränderung wünschen.
Altes loslassen und sich frei fühlen
Gesunde Gewohnheiten ins Leben integrieren
Energie gewinnen
Haltungsmuster erkennen und verändern
Die 3 wichtigsten Säulen von
Release. Befreit leben. sind:
Befreit und voller Energie
Gezielte Techniken und Übungen aus dem Gesundheitsyoga, der Kinesiologie, Atemarbeit und wertvolle Pflanzenessenzen, helfen, deine Blockaden zu lösen, dich von Altem und Belastendem zu befreien und den gesunden Energiefluss in deinen Systemen wieder herzustellen.
Selbstbewusstsein & Körperbewusstsein stärken
Durch die tiefe Verbindung zu deinem Körper, erkennst du, wie du über deinen Körper auch deine innere Haltung verändern kannst, um dich auch mental und emotional zu stärken. Du lernst, dich regelmäßig zu nähren, zu stärken und zu entspannen.
Der erste und wichtigste Schritt, wenn du etwas verändern möchtest, ist, dass du dir über den Ist-Zustand bewusst wirst - dabei unterstütze ich dich.
Haltungsmuster erkennen und verändern
Du lernst Alltagsrituale und Übungen, die dich aufrichten, ausrichten und dir eine stabile und flexible Haltung schenken. Schritt für Schritt in deinen Alltag integriert, verändern diese langfristig und nachhaltig deine Haltung.
Deine Körperhaltung beeinflusst nicht nur deinen physischen Körper (WICHTIG: auch deine Organe), sondern auch deine Gefühle und Gedanken. Daher ist sie ein wichtiger Bestandteil meiner ganzheitlichen Arbeit.
Wir entscheiden beim ersten Termin gemeinsam, wo du den Schwerpunkt setzen möchtest und wir gemeinsam arbeiten - ganz individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Das sagen Silvia und Ariane über die 1:1 Begleitung
Ich bin jeden Tag dankbar, dass ich im April 2019 eine so wunderbare Frau wie Sabine kennengelernt habe. Seit dieser Zeit unterstützt mich Sabine regelmäßig mit ihrer Arbeit und einfach Tools und Techniken für meinen Alltag.
Dadurch haben sich meine Wechselbeschwerden, Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich nach kurzer Zeit wesentlich gebessert. Mein Beckenboden und meine innere Stabilität sind Dank Sabine´s Übungen, Ritualen und Ölemischungen spürbar besser. Es tut einfach gut, sich von Sabine begleiten zu lassen. DANKE!
(Silvia P.)
Eine Stunde bei Sabine, um nach einem langen und harten Arbeitstag energetisch wieder auf Gleich zu kommen, wirkt Wunder. Der Stress des Tages war vergessen und ich bin wunderbar zur Ruhe gekommen. Geschlafen habe ich danach wie ein Bär und heute bin ich voller Energie und Zuversicht.
Im Sinne der Selbstfürsorge und Eigenverantwortung finde ich es besonders wichtig sich regelmäßig diese Begleitung zu gönnen. Sie tut gut, kann helfen Probleme zu identifizieren und zu lösen und baut Stress ab, den wir leider alle viel zu viel haben. Sehr empfehlenswert!
(Ariane H.)
Bereit, dich zu befreien, aufzurichten und zu stärken?
Das alles und noch viel mehr kannst du verändern
Du lernst der Weisheit deines Körpers zu vertrauen und danach zu handeln.
Dein Nervensystem kommt zur Ruhe und dadurch werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
Du entdeckst einfache Rituale und Techniken für deinen Alltag, die dir Energie schenken.
Du kommst wieder ganz in deine Kraft und schöpfst neue Energie.
Durch deine Veränderung legst du die Basis für deine neue Haltung - innen und außen.
Du machst deinen Körper wieder zu einer Priorität in deinem Leben und gewinnst Energie, Genuss, Lebendigkeit und Gelassenheit.
Blockaden lösen sich und du beginnst dich wieder genussvoll, kraftvoll und flexibel zu bewegen und zu leben.
Du unternimmst präventiv und proaktiv etwas für ein gesundes und glückliches Leben.
Das sagt Katrin M. über die 1:1 Begleitung
Ich ließ mich mit wenigen Erwartungen auf diese Begleitung ein. Jetzt im Nachhinein bin ich selber überrascht was mit mir passiert ist.
Mein Haltungsproblem hat bisher nie jemand gesehen und ich fand auch für meine Beschwerden keine richtig gute Lösung (außer Einlagen, Massagen,…).
Seit Sabine´s 1:1 Begleitung trainiere ich täglich immer zwischendurch, ich würde es gar nicht als Workout bezeichnen, weil ich es im Pyjama schon im Bett praktiziere oder immer dann wann ich auf ein Kind oder auf das fertigwerden des Kaffees warte, mache.
Mein neuer Übungsblock eignet sich bestimmt auch für die Liegewiese im Freibad.
Nicht nur körperlich sondern auch geistig und emotional hat sich das letzte Monat einiges bei mir verändert. Ich will nicht sagen, dass alles fertig und gut ist, aber ich habe wieder einen neuen Ansatz gefunden.
Release. Befreit leben.
Selbstbewusstsein stärken
Altes loslassen und dich frei fühlen
Energie gewinnen
Haltungsmuster erkennen und verändern
Möglichkeit 1:
3 Einzelsessions (Dauer: ca. 60 min)
um dich von Blockaden zu befreien und deine Nervensystem zu balancieren - Termine werden nach Bedarf vereinbart
inklusive 2-3 ätherische Öle
(individuell auf dich abgestimmt - für die Aromapoint-Praxis zu Hause)
inklusive konkreter Tools und Übungen
für zu Hause
Energieausgleich für 3 Einheiten inkl. Öle:
EUR 330,-
Möglichkeit 2:
Einzeleinheit (ca. 60 min)
Energieausgleich pro Einheit ohne Öle:
EUR 100,- pro Einheit
Ort nach Wahl: Zoom oder Gramastetten
Durch Klick auf den Button öffnet sich eine Email - schreib mir gerne, was dein Anliegen ist, wann du Zeit hast und deine Telefonnummer. Ich melde mich dann innerhalb von 1-2 Werktagen bei dir.
Lerne der Weisheit deines Körpers zu vertrauen und dich wieder bewusst zu spüren.
Abgestimmt auf deine Bedürfnisse kombiniere ich alle meine Tools & Methoden
SABINE PRAHER
~ Echt.Lebendig. ~
Raum für Bewegung, Verbindung, Befreiung und Entfaltung
Embodiment-Mentorin, Aromafachfrau, Gesundheitsbotschafterin,
Psychologische Numerologie Coach
Sabine Praher © 2025
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.